לפיתוח מיומנויות שיח רגשי בקרב פעוטות וילדים יש משמעות וחשיבות רבה.
שיח רגשי מסייע בפיתוח מיומנויות של ויסות רגשות, התמודדות עם קשיים, חוסן, יחסים בין אישיים ועוד.
אבל איך עושים זאת?
אחת הדרכים הפשוטות ביותר להנכיח שיח רגשי בבית היא באמצעות ספרים.
קבלו 7 ספרים שאני ממליצה עליהם מאוד בנושא רגשות וטיפוח שיח רגשי:
לפעמים / פאול קור
0-2
ספר קלאסי לפעוטות, שבפשטות שלו מסתתר עולם ומלואו.
ספר נהדר לאוצר מילים ראשוני בנושא רגשות, דרכו ניתן ללמוד את הקשר בין הבעת פנים לרגש, איזו הבעת פנים מסמלת כל רגש, לתרגל משחקי דמיון ועוד.
הארנב הקשיב / קורי דורפלד
2 – 0 • 5 – 3
אין רשימת ספרים מומלצים שלא מופיע בה הספר ״הארנב הקשיב״ ולא בכדי. קלאסיקה בת זמננו, שמלמדת את החשיבות שבלהקשיב.
מה שצריך לקחת בחשבון שהספר מיועד בעיניי קודם כל למבוגרים – הוא מלמד אותנו על אמפתיה, על איך אפשר להיות שם באמת אחד עבור השני.
מבחינת הילדים, הספר ממשיג אופנים שונים לפתרון בעיות: לכעוס, לשבור למישהו אחר, לתקן, או פשוט לשהות ברגש.
ברגעי תסכול, אפשר לשאול את הילדים איזו מבין הדרכים תעזור להם, מה היו רוצים מאיתנו ההורים, ולתרגל באמצעות כך שיח של פתרון בעיות.
דמעות ורודות / חנה גולדברג
2 – 0 • 5 – 3
יום אחד מותק שיחקה בחצר. כולם שיחקו עם כולם ורק עם מותק אף אחד לא שיחק. מותק חזרה הביתה עצובה, לא סיפרה להורים מה קרה והחזיקה את הדמעות חזק חזק בלב. בבוקר התעוררה עם כתם שחור שהלך והתפשט עד שאפשרה לרגש לצאת החוצה.
ספר מקסים שמדבר על החשיבות של לדבר את הרגש שלנו, לבכות אותו, לשתף אותו. הביטוי של הרגש מאפשר את ההתמודדות איתו והחזרה לתחושה החיובית.
סדרת הרגשות של רייצ’ל ברייט
2 – 0 • 5 – 3
סדרה מקסימה של סופרת נהדרת, בה כל ספר מוקדש לרגש אחר: ״רגזנוזאור״, ״חיבוקוזאורית״, ״דאגנוזאור״. במוקד כל ספר עומדת דמות מקסימה של דינוזאור, שמתמודד עם הרגש שבמוקד הספר. הספר מתאר את הסיטואציה בה מתעורר הרגש ומציע דרך התמודדות כך שהכל בא על מקומו בשלום.
הספרים כתובים בחריזה נעימה ומאוירים במתיקות רבה, ומגיעים גם בגרסת קרטון כך שמתאימים מאוד לפעוטות.
מפלצת הצבעים / אנה ינס
2 – 0 • 5 – 3
מפלצת הצבעים מבולבלת – היא לא בטוחה מה היא מרגישה.
ילדה מקסימה עוזרת לה לעשות סדר ברגשות שלה – היא נותנת לכל רגש שם, וצבע, והסבר קצת כיצד זה מרגיש.
ספר נהדר לשיום רגשות ושיח כיצד כל רגש מרגיש. הערך המוסף שלו הוא בהבנה שלפעמים רק עצם מתן השם לרגש היא מספיקה – לעשות סדר בסיטואציה ולהבין מה אני מרגיש ולמה.
ספר הרגשות שלי / סטפני קוטוריה
5 – 3
ספר קלאסי לילדי גן בנושא רגשות. הספר יחסית ארוך, ומתאר רגשות שונים שמתעוררים בחייה של הילדה סימון. מהם הרגשות, מה גרם להם וכיצד ניתן להתמודד איתם.
הספר מציע אסטרטגיות לויסות רגשי ובכך מקדם את השיח הרגשי לשלב הבא – שלב ההתמודדות.
בתוך הלב שלי / ג״ו ויטק
5 – 3
ספר מקסים, עם אלמנט של חיתוך בצורת לב ועיצוב מושך ומסקרן. חלונית הלב מוסיפה עניין וחוויה של גילוי.
הספר מתאר את הרגשות השונים – חיוביים ו״שליליים״, וכיצד זה מרגיש בתוך הלב שלנו. הערך המוסף שלו הוא בהתייחסות לקשת רחבה של רגשות, ומתן הזדמנות לשיח על חוויות שונות הקשורות לרגשות הללו.
